thérapies brèves
action orientée solutions
Pourquoi choisir une thérapie brève ?
Les thérapies brèves, comme la PNL, se concentrent sur des solutions concrètes et sont orientées vers l’action. Contrairement à d’autres formes de thérapies qui peuvent durer des années, les thérapies brèves se déroulent souvent sur un nombre limité de séances, permettant d’obtenir des résultats rapides et durables.
hypnose ericksonienne
L’hypnose Ericksonienne conçue par Milton Erickson est une méthode d’accompagnement orientée vers le changement. Cette approche thérapeutique vise à guider une personne vers un état de conscience modifiée, un état de relaxation similaire à un état de sommeil. Le but est de permettre à la personne accompagnée de puiser en elle et de trouver les ressources nécessaires à la résolution de son problème.
Ses nombreuses indications en font une technique thérapeutique adaptée et approuvée pour les adultes, adolescents et enfants : retrouver la confiance en soi, l’estime de soi, gérer l’anxiété, le stress, les phobies, les traumatismes, le deuil, les addictions, atténuer les douleurs physiques et psychiques liées à une rupture, etc.
L’Hypnose n’a pas pour but de soigner une pathologie et ne se substitue pas aux traitements médicaux. Une séance d’Hypnose reste une aide complémentaire d’accompagnement pour la personne, mais ne remplace en aucun cas un suivi médical approprié en cas de problème de santé, physique ou mental.
communication non violente - CNV
La Communication Non Violente (CNV) est un processus de communication développé par Marshall Rosenberg dans les années 1960. Son objectif est de favoriser une communication authentique, empathique et constructive, en encourageant la connexion avec soi-même et avec les autres.
La Communication Non Violente (CNV) repose sur quatre principes fondamentaux qui favorisent une communication authentique et constructive.
Observation neutre
La CNV commence par une observation neutre et objective de ce qui se passe, sans interprétation ni jugement.
Expression des sentiments
La CNV encourage l’expression authentique des sentiments liés à une situation donnée. Identifier et communiquer ses propres sentiments permet de mieux se comprendre soi-même et de partager ses émotions avec les autres de manière constructive.
Identification des besoins
Reconnaître les besoins fondamentaux qui se cachent derrière nos sentiments est crucial en CNV. Les besoins sont universels et représentent ce qui est important pour nous à un niveau profond. En identifiant et en comprenant nos besoins, ainsi que ceux des autres, nous pouvons mieux collaborer pour les satisfaire.
Formulation de demandes claires et positives
La CNV encourage à formuler des demandes spécifiques et réalisables qui répondent à nos besoins tout en respectant ceux des autres. Ces demandes devraient être positives, axées sur l’action et exprimées de manière à favoriser la coopération.
reiki
thérapie énergétique
Le REIKI est une technique thérapeutique d’harmonisation énergétique d’origine Japonaise conçue par Mikao USUI. J’utilise des gestes de main avec imposition pour permettre de rétablir la circulation de l’énergie et de la force vitale, dans le but de relancer une dynamique dans le corps. Le REIKI favorise la relaxation profonde, réduit le stress, renforce le système immunitaire et soutient la guérison émotionnelle et physique.
Le REIKI n’a pas pour but de soigner une pathologie et ne se substitue pas aux traitements médicaux. Une séance de REIKI reste une aide complémentaire d’accompagnement mais ne remplace en aucun cas un suivi médical approprié en cas de problème de santé, physique ou mental.
La PNL
programmation Neurolinguistique
Créée dans les années 1970, la PNL est une approche de communication et de développement personnel qui repose sur l’observation et la modélisation des comportements de réussite. En PNL, il est dit que nos pensées, notre langage et notre comportement influencent directement notre expérience de la vie. En agissant sur ces trois niveaux, il est possible de transformer nos croyances limitantes, améliorer notre bien-être et atteindre nos objectifs personnels ou professionnels.
Comment la PNL est-elle utilisée ?
- Coaching personnel et professionnel
- Thérapie
- Communication et formation
Quels sont les bienfaits de la PNL ?
- Gestion du stress et des émotions
- Renforcement de la confiance en soi
- Surmonter les phobies et les peurs irrationnelles
- Changer des habitudes nuisibles
- Améliorer les performances professionnelles et personnelles
- Amélioration des relations interpersonnelles
- Atteinte des objectifs
tarifs
Entreprises
Coaching PNL pour cadres managers et professionnels : sur devis
Animation d’ateliers : sur devis
Particuliers
Coaching PNL particuliers :
80€ la séance d’1h30
Un pack d’engagement sur 3 ou 6 mois sont proposés sur devis
Hypnose Ericksonienne
Séance individuelle d’1h : 70€
Séance collective (8 pers maxi) : sur devis
Soin énergétique Reiki
Séance individuelle d’1h : 70€
Frais de déplacement en sus
Ateliers
Ateliers pour Entreprises (thématiques à définir)
Ateliers adultes, adolescents, enfants sur la gestion du stress et des émotions
Sur devis
faisons connaissance
Implantée sur la région Beaunoise en Bourgogne, Je me déplace à domicile sur l’axe Beaune – Chalon S/Saône – Dijon ou reçois en cabinet pour les particuliers.
J’apprécie de me déplacer nationalement afin d’aller à la rencontre d’acteurs et d’entreprises d’autres régions.